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コアリズムよりも動きやすくて、継続しやすいと
評判が高いヤーナリズムです。
そしてその効果は、くわばたりえさんが証明するように
アマゾンレビューでも「効果があった！」と評価している
人もたくさんいるようです。
ヤーナリズムは、1レッスン10分と短時間で実践しやすく、
またガイドの音楽もとても楽しくノリノリなものも多く、
腰を振るだけで実践出来るのにとても効率的にシェイプアップ出来ます。
特に、ヤーナリズムはコアリズムと同じく、3つのくびれの法則に
従ってエクササイズメニューが考えられているので、効率的にお腹
まわりを引き締めることが出来ます。
ヤーナリズムの特長は、筋トレとダンスをミックスして
いますので、筋力トレーニングと同じくらいの効果が得られます。
普通はしんどい筋力トレーニングですが、ヤーナリズムの場合は
リズムに乗って行うので、楽しく継続しやすいのです。
楽しく！そして効率的に効果的にシェイプアップ効果を
得られるのがヤーナリズムなのです。
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